Le jardinage est une activité passionnante, mais il peut aussi être source de nombreuses frustrations, notamment à cause des contraintes physiques qu’il impose. Travailler au niveau du sol, se pencher constamment, entretenir et récolter ses légumes en position inconfortable… Avec le temps, ces efforts répétés peuvent devenir un véritable frein au plaisir de jardiner. C’est pourquoi le jardinage debout, grâce aux bacs surélevés, représente une solution idéale pour cultiver son potager sans souffrir du dos ni sacrifier son bien-être.
Le potager classique, en pleine terre, demande beaucoup d’efforts physiques dès la préparation du sol. Parmi les tâches les plus éprouvantes, on retrouve :
Toutes ces tâches sont nécessaires avant même de pouvoir espérer une récolte. Or, elles demandent du temps et de l’énergie, et peuvent même décourager les jardiniers amateurs qui veulent simplement cultiver quelques légumes sans y consacrer des journées entières.
Travailler au sol implique des postures inconfortables qui, répétées jour après jour, peuvent causer des douleurs chroniques, notamment :
Ces contraintes sont d’autant plus problématiques avec l’âge ou en cas de problèmes articulaires ou de mobilité réduite. Résultat : de nombreux passionnés finissent par renoncer à leur potager ou par réduire leurs cultures pour éviter ces désagréments.
Si l’on y réfléchit bien, pourquoi devrions-nous cultiver nos légumes au niveau du sol alors que notre corps est conçu pour fonctionner en position debout ? À l’origine, l’homme s’est redressé pour se déplacer et interagir avec son environnement sans être constamment penché. Pourtant, quand il s’agit de jardiner, nous continuons à nous infliger des postures archaïques, presque « à quatre pattes », qui ne respectent pas notre morphologie naturelle.
Il est temps de repenser la manière dont nous cultivons notre nourriture. Le jardinage debout, grâce aux bacs surélevés, permet d’élever le niveau du sol à une hauteur adaptée à notre corps. Cela signifie que nous pouvons semer, entretenir et récolter sans nous courber, en gardant une posture naturelle et confortable.
Jardiner debout, c’est avant tout une question de bon sens. Cela nous permet de retrouver du plaisir dans cette activité, d’éviter les douleurs inutiles et d’améliorer notre productivité au jardin. Et surtout, cela nous donne envie de cultiver davantage, sans avoir à redouter les lendemains de jardinage rythmés par les courbatures et les douleurs dorsales.
Si vos parents cultivaient un potager quand vous étiez petit, vous devez vous souvenir de la corvée des haricots ou des petits pois. Des heures courbé pour les ramasser un par un.
Pendant qu’on a la tête plongée dans les rame de pois on se dit : mais pourquoi je ne pourrais pas jardiner debout ! Avant de lire les articles de cette rubrique je vous conseille de lire les articles de base dans la catégorie potager surélevé. Pour ceux qui veulent se lancer sans plus attendre dans le jardinage debout, vous pouvez télécharger les plans gratuit du bac sur pieds de 1,20 m par 1,20 m
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